一、乳腺解剖：每侧15-20个腺叶，腺 叶再分成腺小叶组成乳腺的基本单 位。腺小叶组成：小乳管+腺泡
二、乳腺随月经周期改变
1.经前增生期
伴随经期体内雌孕激素的变化，月经前3-4天会出现双乳胀痛，可触及乳腺增厚。属于正常生理变化。
2.经后复原期
雌孕激素水平降低，乳腺胀痛缓解。
三、乳腺增生的病因
内分泌失调
雌激素增高，使增生组织无法复原，久而久之，形成乳腺增生。
精神因素、性激素、过量烟酒、免疫功能地下、药物如避孕药、抗抑郁药、甲状腺功能障碍、手术等都会影响内分泌失调。
四、乳腺增生的症状
主要症状：
疼痛 + 肿块+乳头溢液
次要症状：
月经紊乱 亚健康状态（容易失眠 烦躁等）
五、如何检查乳腺增生?
1.结合前面描述的症状特点，病人予以自查；
2.专业的乳腺门诊就医，听从专科医师的建议；
3.便捷、无创的影像学检查：首选乳腺超声；结合乳腺X线以及乳腺磁共振进一步鉴别。
六、那么，得了乳腺增生怎么办？
一般治疗：
注意休息，保持愉悦的心情，均衡的食谱，这里建议多吃蔬菜水果以及优质蛋白质，如白肉，鸡蛋等食物为主。
特殊治疗：
①药物治疗：维生素E有缓解疼痛的作用；
②手术治疗：肿块局部切除
七、最关心的：乳腺增生会不会癌变？
一般来说，非增生性病变(NP)，如乳痛症、腺病、囊肿、纤维腺瘤和轻度增生等情况不会增加乳腺癌的风险。
就是说，轻微的乳腺增生不会引起乳腺癌。
乳腺自查具体方法是： 洗浴后站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋转，从镜中观察双侧乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷，然后用手指的指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。
以下几种情况一定要及时就医：
乳房肿块明显增大，单侧乳头明显内陷，乳头出现红色溢液等情况应及时就医；
一般建议35岁以上的女性，或者有家族史的病人定期医院检查乳腺超声。
查具体方法是： 洗浴后站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋转，从镜中观察双侧乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷，然后用手指的指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。（供稿：乳腺外科 李静龙 责编：宣传科 赵萌 一审：闫卫刚 二审：高秀文 三审：刘波）