5月7日下午，齐医附属二院营养科与学工办组织学生参与健康营养线上讲座。2025年全民营养周暨“5.20”中国学生营养日的主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”，宣传口号为“健康中国 营养先行”。
讲座中，营养科副主任卜静舒为各种需求的学生们定制个性化饮食方案，备考党推荐“抗焦虑食谱”（燕麦、瘦肉、深绿叶菜补充B族维生素）；健身党推荐“运动前后30分钟营养补给法则”（乳清蛋白+快碳组合）；减肥党推荐“戒碳误区”“主食替换清单”（红薯、杂粮饭替代精米白面）。不少同学现场尝试“健康零食盲盒”（冻干水果、低脂坚果），并加入“21天早餐打卡群”，开启从“知道”到“做到”的健康蜕变。
齐医附属二院营养科提醒您，这个夏天，和营养科一起践行「三个一」健康计划：每天1杯牛奶+1份水果；每周解锁1道健康新菜（如蔬菜烘蛋、杂粮饭团）；每月和室友/朋友约1次“轻食聚餐”；健康不是口号，而是每天的小行动！（供稿：营养科 卜静舒 责编：宣传科 李征 一审：卜静舒 二审：高秀文 三审：刘波）
营养科开展线上讲座