【战“疫”进行时】防疫保卫战 守住百姓的心理防线

——精神卫生中心开放病区刘万强医生赴社区志愿站岗执勤

   新型冠状病毒席卷全国，我院派出援助湖北医疗队，积极参加一线战斗与疫情作斗争。与此同时，还有广大未能参加援助战斗的党员医务工作者，利用假期时间参与到社区服务中为防控疫情工作贡献自己的力量。我院精神支部党员刘万强同志利用下夜班时间，参加建华区西大桥街道明园社区临时党支部，进行志愿者活动，利用专业特点，为社区居民进行心理宣讲，严格防控，把疫情挡在我们的家园之外，受到了广大社区的居民群众的好评。

   刘万强同志是我支部第一个申请加入疫区战斗的党员同志，请战书中字字真切，在国家有难的时刻，充分发挥党员的先进性，不忘初心，牢记使命，不辜负党和医院多年的培养，充分发挥自身专业的特点，积极开展心理危机干预工作，守住广大百姓的心理防线。（供稿：精神党支部 康璐 摄像：精神卫生中心开放病区 刘万强）

精神卫生中心开放病区医生刘万强社区执勤志愿活动

刘万强医生与社区工作人员合影留念

科普链接：

   疫情防控期间刘万强医生建议广大居民做到：

   1. 保持与疫情之前基本一致的生活节奏。

   2. 如果没有特殊工作需要处理，每天要安排自己做些培养心性的事情如看书、画画等。

   3. 适当的运动（每天不少于30分钟中等以上强度的运动即可有效舒缓情绪）。

   4. 控制每天接受疫情相关信息的时间和信息量。

   5. 学习一些放松技巧（如肌肉松弛训练、瑜伽等）。

   6. 主动接受专业帮助（如果经过自我调整后，还是无法解决失眠、惊恐、强迫等表现，不妨寻求专业帮助。接受在线心理健康服务等）。