【学生动态】学生科组织开展17级考研、就业学生线上心理健康讲座

   12月7日下午，学生科邀请精神卫生中心开放病区主任梁雪梅，为17级参加考研学生、18级学生干部和各寝室心理委员100余人作心理健康线上讲座。

   梁雪梅主任以《做情绪的主人》为题，针对学生考前焦虑的现象，分别以考前调整焦虑状态、考中管理考试情绪、考后淡化考试结果三部分讲解。梁雪梅主任结合多年从事大学生心理咨询工作的经验，用发生在身边的一个个真实的案例，与同学们分享考研和就业压力调节心态的经验。这场讲座既有深度，又有温度。梁雪梅主任提出，大家一定要正视自身的情绪变化，积极调整自己的负面情绪，树立对自身情绪的正确认知后，保持心态平和，用积极的行动直面困难。

   本次大学生心理健康讲座，为更好地守护学生的心理健康，有效的缓解学生考研和就业的压力，更为准备考研的学生提供了很多实质性的帮助。通过此次心理健康讲座，较好的给同学们普及了心理健康知识及心理调节的方法，提升了同学们的心理素质，传播了心理健康知识，收到良好的效果。（供稿、摄像：学生科 才艳雪 蒋吉颖 编辑：宣传科 张宁）

精神卫生中心开放病区主任梁雪梅作讲座

会议现场