【庆祝建院50周年—党员五带头】 “糖友”健步走 做降糖“行动派”—齐医附属二院内分泌科一病区举办糖友环湖健步走活动

   6月19日，为庆祝建党101周年、建院50周年，内分泌科一病区积极响应医院党委号召，把“我为群众办实事和党员五带头建功新时代实践活动”落到实处，在劳动湖组织开展了—“”糖友环湖健步走，做降糖行动派”主题糖友俱乐部户外活动。

   健康引领健步走。一大早，参与活动的糖友们就在西虹桥签到处集合，领取健步走装备，戴好内分泌一科准备的纪念帽，张健主任、付永丽副主任和郑淑梅护士长带队，健步走活动正式开始。“糖友”们兴致高昂，阔步向前，在健步走过程中一边欣赏沿途美景，一边交流“控糖”心得，那一抹蓝色格外引人注目，路上行人也纷纷加入了健走队伍，历时40分钟，大家陆续抵达到终点。

   张健主任表示：适当运动不仅可以调节机体糖代谢，降低血脂，控制肥胖，还可以增加胰岛素的敏感性，改善胰岛素抵抗，有助于降低血糖和糖化血红蛋白，糖友们一定要管住嘴，迈开腿，以良好的生活方式和积极的治疗应对糖尿病。 

   健康养生八段锦。八段锦招式简单，不受环境场地的限制，随时可以练习，经常练习能活动关节、强壮筋骨、提高机体抗病能力，同时运动量适中，也是一项比较适合糖尿病患者的运动。内分泌科一病区朱琪医生、宋超影、满希美、孙淑双护士带领糖友做八段锦舒活筋骨。活动结束后，糖友们纷纷表示，要把八段锦带回去，在家里仍然坚持运动，争取把血糖控制好，真正做到我们的主题“降糖行动派”。

   科普讲座助控糖。现场营养科卜静舒主任还向大家讲解了糖尿病如何科学合理饮食及饮食中的注意事项，活动内容精彩实用，引起了众多路人的围观，主动上前了解控糖的相关知识。内分泌科一病区医护团队热情解答了大家的疑问，张一馨医生开展了有奖知识竞答，糖友们争先恐后热情高涨抢答。活动中还派发糖尿病指导手册，并普及糖尿病知识。郑淑梅护士长还现场为大家演示了胰岛素皮下注射的正常确方法。

   营养餐科学又温暖。服务中心主任徐迪在百忙中抽出时间为广大糖友精心准备了营养食品，赠送每一位糖友奉献一片爱心，“一直要求我们吃2-3两主食， 通过这次活动交流终于知道该吃多少了”，糖友们表示既长知识又暖心。

   此次内分泌科科一病区糖友俱乐部环湖健步走活动形式多样，寓教于乐，加深了糖友对糖尿病知识的深刻认识，又通过健步走、八段锦的形式让大家了解了更多的糖尿病防治的方法，不仅有医患之间的交流，糖友之间的交流 “管住嘴，迈开腿”不仅仅是一句口号，更多的是需要我们每天的行动，希望大家都能够在控糖的道路上继续坚持下去，能够轻松控糖、稳糖，用健康生活方式与习惯开启幸福快乐的新生活。（供稿、摄像：内分泌科一病区 张一馨 编辑：宣传科 高秀文）